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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2653406



• 金盞花萃取物(富含葉黃素)
• 山桑子萃取物與綠燕麥萃取物
• 添加養生枸杞子精華及其他配方調

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【台糖】葉黃素膠囊【1盒】





本品嚴選科學驗證之金盞花萃取物(富含葉黃素)、山桑子萃取物與

綠燕麥萃取物、並添加養生枸杞子精華及其他配方調配而成。

長期操作電腦、超時看電視、長時看書、看公文、看得很吃力時的

營養補充品。

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◆產品名稱：【台糖】葉黃素膠囊【1盒】
◆內容量：每盒60顆膠囊，每顆600mg
◆主要成份：金盞花萃取物、枸杞子萃取物、綠燕麥萃取物、水溶性膳食纖維、乳糖、山桑子萃取物、硬脂酸鎂、膠囊(明膠、水)。
◆食用方法：成人每天1~2次，每次1粒，配合溫開水吞服，飯前飯後皆可(飯後效果更佳)。
◆保存期限：2年
◆保存方法：請避免將產品置於潮濕、高溫或曝曬等場所。









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