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脫髮都與哪些原因有關?生活中，很多人為了漂亮過度的去整理自己的頭髮，其中包括燙染，拉直，等等，這都可能造成脫髮的發生，脫髮的出現嚴重影響患者的外貌和健康，導致脫髮的原因有很多有外在原因和內在原因，這些因素都有導致脫髮的發生，所以生活中大家要做好預防工作，這樣才能降低脫髮的發生。那麼脫髮都與哪些原因有關? ... 1、精神因素：精神因素是導致脫髮主要的原因，精神緊張、恐懼、憂鬱、煩躁、易怒等多種因素容易造成神經紊亂。使毛細血管長期處於收縮狀態，造成毛囊供血不足就容易產生脫髮。 2、環境污染：近幾年環境污染逐漸加重，空氣中很多的有害物質，食物、水都受到有害物質的污染，人在食用之後就會出現脫髮癥狀。 3、長期做頭髮：染髮燙髮似乎已經成為一種趨勢，但是殊不知，染髮燙髮對頭髮的刺激非常大，很容易造成脫髮。染髮、燙髮是造成脫髮發病率提高的主要原因之一。 4、電腦輻射：隨著電腦的普及，很多上班一族都離不開電腦，而長時間處於電腦前。很容易受到周圍磁場的干擾，出現內分泌紊亂、精神紊亂等情況，進而導致脫髮。 5、營養不良：高節奏的生活使人們忽略了健康的飲食，很多人主食都以素食為主，長期不注意補充營養物質就會造成人體營養不足。而頭髮吸收不到足夠的營養就會逐漸脫落，造成脫髮。 脫髮跟很多因素有關，生活中大家要有良好的生活習慣，改掉以前不好的生活習慣，那麼脫髮要怎麼預防? 1、科學的洗梳辦法。患者洗頭髮的水溫也不宜過高。在進行洗髮時可以一起邊搓邊按摩，既能保持頭皮清洗，又能活血。另外，也不要用尼龍梳子和頭刷。由於尼龍梳子和頭刷易發生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良影響。 2、良好的的生活習慣有利於脫髮的治療，不吸菸，不酗酒，同時，還要注意合理飲食。而對於脫髮者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，約束油膩、糖類和辛辣刺激性食物。 3、過於擔憂、擔憂、精力緊張等，這些精神問題都可以導致病情惡性循環，進而就會加速頭髮的掉落。所以，患者朋友們常常進行深呼吸、漫步、做鬆懈體操等，可以去除精力疲憊，有利於保持心理健康，減少精力壓抑感。 ... ... 為什麼脫髮的女性比較多 很多女性深受掉發所帶來的困擾和影響，尤其是在產後，有百分之八十左右的孕婦都出現了不同程度的脫髮現象，嚴重困擾著年輕媽媽。那麼，最常見誘發女性脫髮的病因都有哪些？ 病因一：內分泌改變 在某些時候，當女性內分泌發生改變時，很容易導致掉發，尤其是子啊於女性懷孕時，內分泌發生了巨大的改變，頭髮的壽命延長，脫髮速度變慢，很多該脫掉的頭髮在分娩時期，由於雌激素的下降，導致頭髮的同時掉落，而新頭髮還沒長出來就會出現頭髮稀少的現象。 病因二：體質較弱 部分女性由於體質較弱，很容易導致疾病的發生，尤其在是懷孕期會比較胖，很多女性在產後就開始減肥，想恢復體形，由於頭髮的營養本來就處於缺乏狀態，由於刻意的節食，導致頭髮的大量掉落。 病因三：精神原因 生活中，還有部分女性在生完孩子後，會對孩子性別問題或者是阜陽問題存在擔憂或者是照顧孩子太累，導致精力不夠，形成神經功能的紊亂，造成掉發的形成。 病因四：衛生不佳 很多年輕的母親聽從老人建議，坐月子期間不敢洗漱，造成頭髮過油、灰塵和出汗急劇，引起頭皮感染，導致掉發。 通過上面的詳細介紹，相信大家對於脫髮的病因都有了很清楚的認識，針對這些不良因素，一定要做出合理的防護措施，以免掉髮帶來的不利影響。 ... 如何自己動手按摩擺脫脫髮 如何自己動手按摩來擺脫脫髮預防煩惱呢?我想著合適很多人都比較關心的問題，下面我們就請專家為您解答一下吧。手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反覆操作兩分鐘。用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/g4oxg9m.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010182250

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